Japonların uzun yaşam sırrı belli oldu! Ne fitness ne pilates: Günde 10 bin adım kuralı tahtını kaybetti

"Günde 10 bin adım" kuralı tahtını kaybediyor. Bilim dünyası artık daha az adımın da mucizeler yaratabileceğini kanıtlıyor. Uzun yaşamın merkezi Japonya'dan bütün dünyayı kasıp kavuracak yeni bir lifestyle trendi yükseliyor. Bu formül sağlıklı yaşamın kitabını yeniden yazıyor.